리봄이야기 안내

​​ 안녕하세요. 강남구청역 일요일한의원 리봄한방병원입니다. 길을 걷다가 어딘가에 걸렸을 때, 또는 운동을 하다가 발목을 삐끗하는 일은 누구나 종종 경험하게 됩니다. 발목을 삐면 주변이 붓고 통증이 느껴지는데요. 부기와 통증이 그리 심하지 않더라도 당분간은 발목을 무리하게 사용하지 말고 충분히 휴식을 취해주는 것이 좋겠습니다. 이렇게 발목을 삐끗하는 일이 흔하게 일어난다고 해서 매번 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 것은 위험합니다. ​ ​ 발목염좌는 움직이다가 발목을 심하게 접질렀거나 비틀어지면서 주변에 있던 인대가 손상된 것을 말합니다. 발목을 접질러서 통증이 느껴지는데도 불구하고 아무런 대처를 하지 않은 채 넘어간다면 당장은 회복된 것같이 보여도 나중엔 작은 충격에도 발목을 크게 접지르는 만성발목염좌로..

​ 안녕하세요. 학동 도수치료비용 진료를 하고 있는 리봄한방병원입니다. 사람이라면 누구나 나이를 먹어가면서 노화현상을 경험하게 됩니다. 노화라고 하면 피부에 생기는 주름이나 탄력저하 등 눈으로 보이는 외모적인 변화만을 떠올릴 수 있는데요. 노화라는 것은 밖으로 보이는 부분뿐만 아니라 내부적인 것, 얘를 들면 관절과 뼈, 근육 등에도 진행되는 것을 의미합니다. 특히 노화로 인한 퇴행성변화는 주로 근골격계 부위에 나타나기 쉬운데, 이는 노년시기의 생활을 불편하게 하는 등 삶의 질을 저하시키는 주요 원인이 됩니다. ​ ​ 노화로 인한 퇴행성변화가 찾아오기 쉬운 관절 부위는 바로 무릎입니다. 무릎관절은 체중을 그대로 받쳐줌과 동시에 걷고 뛰고 계단을 오르내리는 등 모든 움직임에 있어서 사용되고 있기 때문이에요...

​ 안녕하세요. 논현 척추도수치료가 가능한 리봄한방병원이에요. 우리몸에서 척추는 신체의 중심을 잡아주고 상체를 올곧게 세울 수 있도록 해 주는 중요한 부위랍니다. 그래서 오늘은 척추 건강을 관리하는데 도움이 되는 수기치료, 논현 척추도수치료에 알려드리고자 합니다. 요즘들어 허리와 고관절 주변이 아프고 욱신거려서 일상생활에 불편함이 있다면 아래 내용을 자세히 살펴봐 주시기 바랍니다. ​​ ​ 예전에는 척추와 관련된 질환이라고 하면 나이가 어느정도 있는 어르신들이 주로 겪게 된다는 인식이 있었어요. 하지만 요즘에는 생활방식의 변화와 습관 등으로 어르신들은 물론, 남녀노소 누구나 척추에 문제가 생기기 쉬우니 주의가 필요합니다. 학생일 때는 하루종일 의자에 앉아서 학업에 집중하고 성인이 되어서도 마찬가지로 하루..

​ 안녕하세요. 청담 야간진료한의원 리봄한방병원입니다. 오늘 하루 어떻게 보내셨나요? 그리고 오늘 가장 많이 취하고 있던 자세는 어떤 자세였나요. 아마 사무직을 담당하는 직장인이나 학생이라면 대부분의 시간을 의자에 앉은 채 보내셨을 것 같은데요. 학생들은 공부를 하느라, 직장인들은 컴퓨터 모니터 화면을 보면서 일을 하느라 오랫동안 앉아 있을 수 밖에 없을 것 같아요. 어쩔 수 없는 상황이긴 하지만, 이렇게 오랫동안 앉아서 보내는 시간이 길어질수록 신체 근골격계에 가해지는 부담을 커지게 됩니다. ​ ​ ​ 오래 앉아있다보면 나도 모르는 사이에 편한 자세를 찾게 되고, 편한 자세라고 하면 바르게 앉은 자세보다는 움츠리고 비뚤어진 자세일 가능성이 높기 때문이에요. 이런 자세는 특히 골반의 균형을 무너뜨리는 원..

​​ 안녕하세요. 강남 허리도수치료를 실시하고 있는 리봄한방병원입니다. 하루 중 오랜시간을 앉아서 보내는 분들이라면 허리와 고관절에 통증을 느끼기가 쉽습니다. 요즘 현대인들은 예전에 비해 앉아있는 시간이 길다보니 대부분 허리통증을 호소하는데요. 다들 흔하게 겪다보니 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많아요. 조금 심해진다고 생각되면 진통제를 복용하거나 파스를 붙여서 통증을 완화하곤 하는데요. 하지만 아무리 가벼운 허리통증이라도 너무 오랜기간 지속되고 있다면 허리디스크와 같은 질환이 원인일 수 있답니다. ​ ​​ 오늘 리봄한방병원 포스팅에서는 허리통증을 일으키는 척추질환 중 하나인 ‘허리디스크’에 대해 알아보고 초기일 때 통증개선에 만족도가 높은 수기치료인 강남 허리도수치료를 소개해 보려고 합니다. 먼..

선정릉 휴일지킴이병원 욱신거리는 골반을 편하게 ​ ​ 안녕하세요. 선정릉 휴일지킴이병원 리봄한방병원입니다. 많은 분들이 어릴때부터 지금까시 자주 듣게 되는 말이 있어요. 바로 항상 바른자세를 갖고 살아야 한다는 말인데요. 이 말은 바른 자세가 보기에 좋아서 하는 말이라 생각할 수 있지만, 그 이유만 있는 것은 아니랍니다. 바른 자세를 취해야만 척추가 바르고 곧게 세워지고 골반의 좌우균형이 유지되면서 신체 전반적으로 문제가 발생하지 않기 때문이에요. ​ ​ 요즘 현대인들은 오랫동안 의자에 앉아서 일하고 생활하는 패턴 때문에 본인도 모르는 사이에 자세가 틀어지고 비뚤어지기가 쉬운데요. 이는 체중을 신체 양쪽 어느 한 부분으로 쏠리게 만들고 골반이 비뚤어지는 원인이 된답니다. 이에 오늘은 선정릉 휴일지킴이병원..

강남구청역 한방병원 비뚤어진 척추 도수치료로 바르게 ​ ​ 안녕하세요. 강남구청역 한방병원 리봄한방병원입니다. 하루종일 앉아서 일을 하다가 문득 내 자세를 보면 비뚤어지고 구부정한 모습인 경우가 많습니다. 아마도 장시간 의자에 앉아서 컴퓨터 화면을 보며 일을 하다보니 나도 모르는 사이에 편한 자세를 찾게 되고 자세가 틀어져버린 것일 텐데요. 이렇게 내 자세가 좋지 않다는 것을 인지했을 때, 그리고 평소에도 의식적으로라도 자세를 바르게 고쳐 앉으려는 노력을 해 줘야 합니다. 틀어진 자세를 바르게 하지 않고 오래 방치할 경우 근골격계에 부담을 주면서 각종 통증을 일으키는 원인이 되기 때문입니다. ​ ​ 이에 오늘 강남구청역 한방병원 리봄한방병원 포스팅에서는 평소 잘못된 자세와 구부정하게 하고 있는 생활습관 ..

학동 주말진료병원 반복해서 발생하는 발목염좌에 ​ ​ 안녕하세요. 학동 주말진료병원 리봄한방병원입니다. 일상생활을 하며서 다치고 손상되기 쉬운 부위는 어디일까요. 아마 허리나 목, 어깨 등을 떠올리실텐데요. 이런 부위보다 더 다치기 쉬운 곳이 있어요. 바로 신체의 무게를 그대로 떠받치고 있는 ‘발목’이랍니다. 발목은 우리 체중을 지탱해주는 동시에 원하는 곳으로 이동하게 해 주는 중요한 부위이기 때문에 평소 삐끗하거나 다치지 않도록 잘 관리해 줘야 합니다. ​ ​ 하지만 발목이 움직임이 많은 만큼, 평소보다 오래 걸었거나 무리하게 운동을 했을 때 삐끗하고 접질리는 등 경험을 한 번쯤은 해보셨을 것 같아요. 또는 요즘같이 추운 날씨에 외출을 하지 않고 있다가 갑자기 외부활동을 했을 경우 굳어있던 발목이 무리..