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선정릉 거북목도수치료 꾸준하게 관리해야
안녕하세요. 선정릉 거북목도수치료를 실시하고 있는 리봄한방병원입니다. 여러분들 중에 하루종일 컴퓨터 앞에서 모니터화면을 보며 일을 하는 분 있으시죠. 혹시 이런 생활을 오래 하셨다면 지금 자세가 어떤지 한 번 체크해 보시겠어요? 아마 생각보다 많은 분들이 머리를 모니터 화면 쪽으로 쭉 빼고 있거나 어깨를 구부정하게 말은 자세를 하고 있을 가능성이 높은데요. 이렇게 목을 쭉 내빼거나 움추린 자세를 오래 유지하여 습관이 되어버린다면 경추 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있답니다.
위에서 말한 것 같이 모니터나 스마트폰과 같은 전자기기 화면을 바라볼 때 머리가 앞으로 점점 기울어지는 이유는 무엇일까요. 이 자세가 딱히 편안하다고 느끼는 것도 아닌데 나도 모르게 취하는 이유는 아마 자세와 체형이 비뚤어졌기 때문일 것입니다. 일상생활을 하면서 처음엔 바른 자세를 유지하려 노력하다가도 시간이 지나면서 머리를 앞으로 푹 숙이거나 뺀 자세를 취하게 되고 이 때문에 체형이 변하는 것이죠. 이처럼 구부러진 자세가 누적되면 경추가 변형되면서 생기는 ‘거북목증후군’이 찾아올 수 있답니다.
거북목이란 귀가 어깨라인보다 더 앞쪽으로 나오면서 경추가 변형되고, 이 주변에 있는 근육과 인대가 부담을 받으면서 통증을 비롯한 각종 증상을 겪게 되는 것을 말합니다. 만약 평소에 등이 구부정하고 고개가 앞으로 툭 튀어나온 듯한 체형을 가졌다면 거북목증후군일 가능성이 높습니다. 거북목의 주요 증상은 뒷목과 어깨가 뻐근해지고 근육이 뭉친 느낌이 드는 것인데요.
이런 거북목 상태를 오래 방치하면 통증이 극심해지고 조금만 무리해서 움직였을 경우 피로감이 와서 집중력이 크게 떨어지기도 해요. 거북목을 예방하기 위해서는 평소에 자세를 바르게 해 주려는 노력이 필요합니다. 모니터를 눈 높이에 맞춰주시고 베개는 너무 높지 않은 것을 선택해 주는 것이 그 예인데요. 혹시라도 내가 거북목이라는 의심이 든다면 개인적인 노력만으로는 개선이 어려울 수 있으니 선정릉 거북목도수치료 하는 리봄한방병원에 오셔서 교정치료를 받아보시길 권해드려요.
리봄한방병원은 거북목을 교정하고 통증을 개선하기 위해 선정릉 거북목도수치료를 실시하고 있는데요. 선정릉 거북목도수치료는 근골격계와 관련된 증상을 완화하려는 목적으로 실시하는 대표적인 비수술적 치료로 숙련된 치료사가 직접 맨손과 소도구만을 이용해 경추에 자극을 주면서 위치를 바로잡고 체형을 교정하는데 도움을 줍니다. 이는 약물을 투여하거나 침습적인 방법을 쓰지 않는 것이라서 남녀노소 누구나 부작용에 대한 걱정을 덜고 받을 수 있다는 장점이 있어요.
한편 선정릉 거북목도수치료의 ‘도수’라는 말은 맨손으로 치료한다는 의미를 갖고 있는데요. 이 말처럼 치료사가 직접 환자와 일대일로 치료를 진행하며, 환자분의 증상과 통증의 정도, 컨디션, 심리적인 상태를 반영하여 치료 강도나 테크닉을 적합하게 맞출 수 있다는 장점이 있습니다. 이제 목에 느껴지는 통증으로 생활에 불편함이 있다면 리봄한방병원에 오셔서 선정릉 거북목도수치료를 받아보세요. 리봄에서 계획 해 드린 선정릉 거북목도수치료를 꾸준히 따라주신다면 대부분의 경우 증상이 호전되는 효과를 볼 수 있을 것입니다.
리봄한방병원 홈페이지 [ 링크 ]